千葉県習志野市津田沼にある
「つだぬまはりきゅう整骨院」です

6月に入り蒸し暑い日が多くなり
マスクをしているのが
苦痛に感じている人は
多いのではないでしょうか‼︎

そんな中
国が「新しい生活様式」
における熱中症予防行動5つポイント‼︎
を出しています。

① 暑さを避けましょう
　・エアコンを利用する等、部屋の温度を調整
　・感染予防のため、換気扇や窓開放によって　　　
　　換気を確保しつつ、エアコンの温度設定を　　
　　こまめに調整
　・暑い日や時間帯は無理をしない
　・涼しい服装にする
　・急暑くなった日等は特に注意する

②適宜マスクをはずしましょう
　・気温湿度の高い中でのマスク着用は要注意
　・屋外で人と十分な距離(2m)以上を確保でき
　　る場合には、マスクをはずす。
　・マスクを着用している時は、負荷のかかる
　　作業や運動避け、周囲の人との距離を十分　
　　とった上で、適宣マスクをはずして休憩を

③こまめに水分補給しましょう
　・のどが渇く前に水分補給を
　・1日あたり1.2リットルを目安に
　・大量に汗をかい高い時には塩分も忘れずに

④日頃から健康管理をしましょう
　・日頃から体温測定、健康チェック
　・体調が悪いと感じた時は、無理せず
　　自宅で療養

⑤暑さに備えた体作りをしましょう
　・暑くなり始めの時期から適度に運動を
　・水分補給は忘れずに、無理のない範囲で
　・「やや暑い環境」で「ややきつい」と
　　感じる強度で毎日30分程度

と指標を出していますが、

①〜⑤のなかでも
特に②のマスクに関して

「屋外で人と十分な距離(2m)以上を確保でき
　　る場合には、マスクをはずす。」

と書いてありますので、

状況によって
マスクをしたり・しなかったりして
熱中症にならない様に
気をつけてみて下さい‼︎

[腰痛特別施術の動画]

ギックリ腰・腰痛で夜寝るのも歩くのも大変
だった患者さんが1回の施術で驚きので結果が？
https://youtu.be/Y1bVf1P6y68

腰痛で1年前位から体が反れなく
諦めていた患者さんが、
1回の施術で驚きの結果が？
https://youtu.be/ybltRlrXkAQ

腰が痛くて途中までしか曲げられない患者さんが、
施術後には痛み無く動けるようになりました‼︎ https://youtu.be/XCRHGBVFEMM

つだぬまはりきゅう整骨院ホームページ
http://www.tsudanuma-hari.com/sports/

当院の施術は

腰痛・首肩痛・スポーツでのケガ(特にオスグット)の施術を得意としています。

当院で施術をうけるメリットは？

①患者さんの体の状態を分かりやすく
図解や模型を使って説明し
何故この様な症状が出たか理解して頂きます

②痛みのある部分だけ施術するのではなく、
体のバランスを整え根本的に改善する施術を
行なっています。

③施術だけではなく、
自分で出来る改善方法(体操やストレッチなど
)を教えていき、再発しないカラダ作りのアド
バイスもしていきます。

④「体は食べた物から出来ている‼︎」
体の調子は、
どんな物を食べたかでかなり変わっていき
ます。体の状態を診て必要な方には食事や
栄養指導をして、体の中からも改善出来る
様にしていきます。

施術は全て
院長の春日先生がおこないます。
施術経験25年で17万人をみてきた経験と、
オリンピック選手や格闘技選手
海外での治療経験もあるので、
安心して施術を受けて頂けます。

書籍
「腰痛・首・肩の痛みを取る‼︎」
巧みの技を持つ23人に選ばれました

書籍
「Nunber Do」
ボディケアの匠に選ばれました ・国家資格(厚生労働省認可)取得
柔道整復師 鍼灸師 ・JRC関節矯正取得 ・杏林予防医学(栄養学)取得 ・不妊セラピスト ・ファスティング(断食)マイスター 〒275-0016
千葉県習志野市津田沼1-21-25
つだぬまはりきゅう整骨院

予約制
TEL 047-403-0309

JR津田沼駅・京成津田沼駅・新京成新津田沼駅
徒歩7分圏内

受付
平日　　9:00〜12:30 15:00〜22:00
土曜日　9:00〜14:00
休日　日曜日・祝日・水曜日午前中

つだぬまはりきゅう整骨院ホームページ
http://www.tsudanuma-hari.com/sports/

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