いつも一緒に
トレーニングをしている
アクアメディカルクリニック
Dr Teradaが
監修した
「おなか白湯もみ健康法」三宅弘晃著者が
発売されたので
さっそく購入してみました‼️
「おなか白湯もみ健康法」は
白湯を飲んで
内臓を温め活性化させてから
おなかをマッサージして
体調を整えていく健康法です‼️
例えば
左肩が痛いとしたら胃のマッサージ
右肩が痛いとしたら肝臓のマッサージ
腰が痛いとしたら腎臓と腸のマッサージ
をしていきます。
また
便秘・頻尿・尿もれ・膝痛・腰痛
慢性疲労・冷え・のぼせ
口臭・加齢臭
下腹ぽっこりなど
人には言えない
悩みが解消します‼️
と書いてあったので
先ずは
1週間試してみました‼️
試してみた感想としては、
普段カラダの不調はないけど、
お腹周りが緩んで軽くなったので
首・肩・腰も軽く
体調が良く気分も良かったです。
また
意外だったのが
ランニングをしている時の
脚が前に出る様になり
走りやすくなりました‼️
(これはスポーツでも使える)
今まで
白湯を飲んでお腹を揉むなんて
やった事なかったけど
意外といいもんだなぁと感じたので
これからも続けて
やっていこうと思います‼︎
気になる方は
是非やってみてはいかがでしょうか‼️
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